Cyclinkで健康体
前から気になっていた、Cyclinkを買いました。
これは、胸に取り付けた心拍センサーで心拍数のデータをとり、走行中はサイクルコンピュータのディスプレイに表示してくれるというものです。
走行後にはパソコンに走行データを移して、運動した結果を簡単に管理できるというすぐれもの！！
心拍数をモニターすることで効率の良い運動ができるというものです。
やっぱり体脂肪が気になる年頃なので、こういうものを探してたんですよね。
脂肪を燃焼させるのに効率のいい運動の強さがあるのだそうで、これは年齢や個人の体力によって違うんだそうです。
もう機械にまかせるしかありません。
これは消費カロリーも算出してくれるのでいいですよー。